2023 Autor: Sydney Gimson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-20 16:56
Die Wahrheit ist, dass Fish and Chips eines der gesündesten Speisen zum Mitnehmen sind. Eine Portion Fish and Chips ist eine nährstoffreiche Mahlzeit mit Eiweiß, Kohlenhydraten, den Vitaminen B6 und B12, Vitamin C, Eisen, Kalzium, Phosphor sowie den Spurenelementen Jod, Fluor, Zink und Ballaststoffen.
Ist Fish n Chips schlecht für dich?
Fisch ist nach wie vor eines der gesündesten und nahrhaftesten Lebensmittel, die man essen kann. Ohne den Teig hat Fisch wenig gesättigte Fettsäuren. Ein Drittanbieter für Ernährungsanalysen, MenuTrinfo, hat festgestellt, dass eine Portion unserer berühmten Fish and Chips im Bierteig insgesamt 390 Kalorien und 30 Gramm Protein enthält.
Ist Fish and Chips einmal pro Woche schlecht für dich?
Und das ist nur in Bezug auf den Fettgeh alt und die Kalorien pro Mahlzeit. NHS-Richtlinien besagen, dass eine gesunde Ernährung mindestens 2 Portionen Fisch pro Woche enth alten sollte. Eine Portion Fish and Chips liefert Vitamin C, B6 und B12, etwas Eisen, Zink und Calcium sowie Jod, Omega-3-Fettsäuren und einige wichtige Ballaststoffe.
Kann ich Fish and Chips während einer Diät essen?
Fish and Chips standen ganz oben auf der Liste, da das Gericht zwar viele Kalorien hat, der Fisch aber sehr nahrhaft ist. Es wurde festgestellt, dass Fish and Chips Teil einer gesunden Ernährung sein können, solange es in Maßen gegessen wird.
Ist Fish and Chips gut zum Abnehmen?
Zum Mitnehmen Fish and Chips sind alles andere als eine gute Wahl, wenn es darum geht, Fett abzubauen, aber das bedeutet nicht, dass Sie ganz darauf verzichten müssen. Dieses Rezept verwendet Quinoa als knusprige Krume für Ihr Fischfilet, im Gegensatz zu einem fettigen Teig, und wird gebacken statt frittiert.
Die Wissenschaft beweist, dass Fish and Chips „gesünder sind, als Sie denken“
Science proves fish and chips 'he althier than you think'
