Ist Trommeln gut für dich?

2023 Autor: Sydney Gimson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-20 16:56

Trommeln kann sich positiv auf deine Gesundheit auswirken und bei vielen Erkrankungen helfen, von Stress, Müdigkeit und Angstzuständen bis hin zu Bluthochdruck, Asthma, chronischen Schmerzen, Arthritis, Geisteskrankheiten, Sucht und sogar Krebs. Deshalb ist Trommeln gut für dich: Macht glücklich.

Was kann Trommeln für dich tun?

Ein therapeutisches Werkzeug

Neuere Forschungen zeigen, dass Trommeln die körperliche Heilung beschleunigt, das Immunsystem stärkt und hilft, emotionale Traumata zu lösen. Trommeln wirkt sich positiv auf Angst, Trauer, Müdigkeit, Depression und Verh altensprobleme aus.

Ist Trommeln ein gutes Training?

"Es dreht sich alles darum, enorme Mengen an Ausdauer und Kraft aufzubauen. Es ist fast mehr wie Pilates und Yoga Sache, die den Muskel strafft und wirklich für Ausdauer stärkt." Obwohl Schlagzeuger sitzen, benutzen sie immer noch ihre Beine. „Der Unterkörper ist entscheidend“, sagt Metz.

Ist Trommeln gut für die psychische Gesundheit?

Untersuchungen des Royal College of Music haben ergeben, dass Trommeln einen positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit hat, wobei ein 10-wöchiges Gruppentrommelprogramm Depressionen um bis zu 38 reduziert % und Angst um 20 %.

Kann man durch Trommeln abnehmen?

Trommeln ist ein herausforderndes Training, das Hunderte von Kalorien verbrennen kann. … Aber da Schlagzeuger den Takt hinter ihrem Kit h alten, verbrennen sie auch Kalorien mit einer erhöhten Rate. Während nur wenige Leute mit dem Trommeln beginnen, um Gewicht zu verlieren, kann das Spielen dieses Instruments genug Kalorien verbrennen, um Sie in Form zu h alten.