Ist das Schlafen im Rücken während der Schwangerschaft sicher?

2023 Autor: Sydney Gimson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-20 16:56

Wenn Sie normalerweise auf dem Rücken schlafen (Rückenlage), es ist sicher, dies während des ersten Trimesters beizubeh alten. Aber wenn Ihre Gebärmutter gegen Mitte der Schwangerschaft schwerer wird, ist es am besten, eine andere Position zu wählen.

Können Sie während der Schwangerschaft mit einem Keilkissen auf dem Rücken schlafen?

Sie können auch ein Keilkissen hinter sich legen, um zu verhindern, dass Sie auf den Rücken rollen, oder es zwischen den Knien verwenden, um Rückenschmerzen zu lindern. Wenn Sie Sodbrennen haben, können Sie ein Keilkissen unter Ihren Kopf legen, um Ihren Oberkörper leicht anzuheben und die Symptome zu lindern.

Können Sie während der Schwangerschaft gestützt schlafen?

Wenn Sie nachts Sodbrennen haben, sollten Sie versuchen, Ihren Oberkörper mit Kissen abzustützen. In der späten Schwangerschaft kann es zu Atemnot kommen. Versuche, dich auf die Seite zu legen oder mit Kissen aufzustützen.

Was sind Anzeichen dafür, dass Sie einen Jungen bekommen?

Es ist ein Junge, wenn:

Du hattest in der Frühschwangerschaft keine morgendliche Übelkeit.
Die Herzfrequenz Ihres Babys liegt unter 140 Schlägen pro Minute.
Du trägst das zusätzliche Gewicht nach vorne.
Dein Bauch sieht aus wie ein Basketball.
Deine Warzenhöfe haben sich stark verdunkelt.
Du trägst zu wenig.
Du hast Verlangen nach salzigen oder sauren Speisen.

Kann ich im dritten Trimester gestützt schlafen?

The Bottom Line

Stecken Sie Ihr rechtes Gesäß nur um 10-15 Grad nach oben, um eine Kompression der Hohlvene zu verhindern. Und Frauen, die auf dem Rücken schlafen, haben laut dieser Studie kein höheres Totgeburtsrisiko als Frauen, die auf der linken Seite schlafen.