Untersuchungen haben ergeben, dass Proteinpulver Akne verursachen kann - aber nur bei einer bestimmten Art. Das Proteinpulver deiner Wahl könnte bei dir zu Ausbrüchen führen. Ein Dermatologe sagte gegenüber INSIDER, dass ein hoher Konsum von Molkenprotein mit Akne in Verbindung gebracht wird. Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass geringe Mengen Molke Ausbrüche verursachen.
Wie verhindere ich, dass Proteinpulver Akne verursacht?
– Die Lösung für Wheyprotein-Akne besteht darin, die Verwendung von Wheyprotein einzustellen! Ihre Haut sollte sich innerhalb weniger Wochen klären. – Gute Ersatzstoffe für Molkenprotein sind Erbsenprotein, vegane Proteinmischungen und Vollwert-Proteinquellen.
Welches Proteinpulver verursacht keine Akne?
Unser bevorzugtes Proteinpulver, das keine Akne verursacht, ist Eiweiß-Proteinpulver. Wir bevorzugen Eiweißpulver, weil es milchfrei ist und einen neutralen Geschmack hat, was bei den meisten pflanzlichen Proteinpulvern nicht der Fall ist.
Wie beugt Whey Protein Akne vor?
"Machen Sie ein paar Monate Urlaub von Proteinshakes mit Molke und sehen Sie, ob sich Ihre Akne bessert", sagt Dr. Feely. Sie können stattdessen Shakes mit milchfreien Optionen wie Erbsenprotein, Hanf oder Kollagenprotein probieren, sagt Dr. Bowe.
Kann Eiweiß Hautprobleme verursachen?
Eine Studie an Mäusen deutet darauf hin, dass ein Mangel an einem bestimmten Protein atopische Dermatitis, die häufigste Art von Ekzemen, auslösen kann. Der Befund kann zu verbesserten Behandlungsmöglichkeiten für Menschen führen. Neurodermitis ist eine chronische Erkrankung, bei der die Haut juckt und sich entzündet.
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